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 Ce sac doit contenir des vivres (eau, barres énergétiques), une trousse de premiers secours, et des médicaments essentiels. Selon les régions, le sac peut inclure des couvertures thermiques (pour le froid) ou des ventilateurs portables (pour la chaleur). Pensez à y glisser des copies de pièces d’identité, d’assurances et de contacts d’urgence. Une lampe torche, des piles de rechange et un chargeur solaire sont indispensables en cas de coupure de courant. Gel hydroalcoolique, masques et produits d’hygiène personnelle doivent être inclus pour éviter les infections. Prévoyez des vêtements chauds ou légers, selon le risque climatique, ainsi que des chaussures solides. Au moins 3 litres par personne pour 3 jours, comme le conseille la Croix-Rouge. Des conserves, biscuits secs ou fruits secs pour tenir plusieurs jours sans réfrigération. Radio à manivelle : pour recevoir les alertes et informations en temps réel, même sans électricité. Une couverture de survie, un sifflet et un couteau multifonction peuvent sauver des vies. Imperméable, poncho ou tente légère pour se protéger de la pluie ou du vent. Pansements, désinfectant, bandages et médicaments spécifiques (asthme, diabète, etc.). Sécurité des enfants et personnes âgées : adaptez le sac avec des couches, du lait en poudre ou des médicaments supplémentaires si nécessaire. N’oubliez pas de prévoir de la nourriture et une laisse pour vos animaux. Le sac doit être facile à transporter (sac à dos) et placé près d’une sortie. Mettez à jour le contenu tous les 6 mois (dates de péremption, besoins changeants). La Croix-Rouge propose des ateliers pour apprendre à utiliser le sac efficacement. En cas de crise, la Croix-Rouge organise des points de distribution et des abris d’urgence. |
